این مطلب به صورت ریپ از سایت ملودی ۹۸ بارگذاری میشود.


دانلود آهنگ یاسر محمودی بارون بزن 

نیستی و خونمون هواش خفست غریبیم هردومون بی هم نفس

آهنگ جدید و شنیدنی بارون بزن از یاسر محمودی با کیفیت عالی از رسانه ملودی ۹۸

یاسر محمودی بارون بزن

Download New Music Yaser MahmoudiBaroon Bezan

برای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید…

متن آهنگ بارون بزن یاسر محمودی

نیستی و خونمون هواش خفست غریبیم هردومون بی هم نفس
رویامون طلایی ولی … من اینجا تو اونجا کنج قفس
کاش پشیمون میشدی اول راه دلتو نمیبرد عشق سیاه
بارون بزن بزن که میسوزه دلم دل سنگ میسوزه باز به روز دلم
قرار نبود کنار هم این زندگی هر روز و شب سر شه با افسرگی
قرار نبود دوری ما طولانی شه بهارمون پاییز طوفانی شه

تو بگو با دلم چیکار کنم از خودم کجا باز فرار کنم
واسه بردن ازت حاضر بودم چشم بسته رو دلم قمار کنم
نه را پس برامون نه پیش دل سوخته ما موند تو آتیش
بارون بزن بزن که میسوزه دلم دل سنگ میسوزه باز به روز دلم
قرار نبود کنار هم این زندگی هر روز و شب سر شه با افسرگی
قرار نبود دوری ما طولانی شه بهارمون پاییز طوفانی شه


دانلود آهنگ یاسر محمودی بارون بزن

این مطلب به صورت ریپ از سایت ملودی ۹۸ بارگذاری میشود.


دانلود آهنگ یاسر محمودی عطر تو 

منو تو بارون دیدی و به چشم تو نیومدم

آهنگ جدید و شنیدنی عطر تو از یاسر محمودی با کیفیت عالی از رسانه ملودی ۹۸

یاسر محمودی عطر تو

Download New Music Yaser MahmoudiAtre To

برای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید…

متن آهنگ عطر تو یاسر محمودی

منو تو بارون دیدی و به چشم تو نیومدم چشامو گریون دیدی و به چشم تو نیومدم
نمیدونم که عطر تو بارونه یا حس من که وقتی بارون میزنه آتیش میگیره جسم من
انقد با من یکی بودی رفتی نفهمیدم چی شد نفهمیدم نبودنم فدای بودن کی شد
تو هر هوایی قلب من برای تو هواییه جواب عشق تو به من همیشه بی وفاییه

شاید تو حس کردی هنوز یکی برات منتظره بارون که زد به شیشتون بیا کنار پنجره
انقد با من یکی بودی رفتی نفهمیدم چی شد نفهمیدم نبودنم فدای بودن کی شد
تو هر هوایی قلب من برای تو هواییه جواب عشق تو به من همیشه بی وفاییه

یاسر محمودی عطر تو


دانلود آهنگ یاسر محمودی عطر تو

این مطلب به صورت ریپ از سایت ملودی ۹۸ بارگذاری میشود.


دانلود آهنگ پیام نامجو سلام مدافع حرم 

سلام مدافع حرم غَرغه به دست خون شده

آهنگ جدید و شنیدنی مدافع حرم از پیام نامجو با کیفیت عالی از رسانه ملودی ۹۸

دانلود آهنگ پیام نامجو سلام مدافع حرم

Download New Music Payam Namjoosalam modafe haram

برای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید…

متن آهنگ سلام مدافع حرم پیام نامجو

سلام مدافع حرم غَرغه به دست خون شده
آلاله گلگون کفن یه گوشه ای بی جون شده
قربون شکل ماهتون صورت معصوم جوون
از غیرت و مردونگی همه میدن تو رو نشون
شهید راه عشق و دین دست گل روی زمین

واسه حفاظت از حرم حالا که رفتی روی مین
به لافتی الا علی لا سیف و الاّ ذولفقار
شمشیر بُرّان شما شکسته کفره جیره خوار
برید دست دشمنان دَرید قلب سنگشان
به نعره ی مدافعان تموم راه کفرشان
به همت شاه نجف بغض غریب کربلا
غیرت عباس شما شکسته پشت دشمنا
سلام مدافع حرم آلاله گلگون کفن

پیام نامجو سلام مدافع حرم


دانلود آهنگ پیام نامجو سلام مدافع حرم

این مطلب به صورت ریپ از سایت ملودی ۹۸ بارگذاری میشود.


دانلود آهنگ یاسر محمودی اینقدر میخوامت

پشتت دویدم این همه راهو نه دست خالی برنمیگردم
قبل از تو با هیشکی نمیموندم شاید تو نفرین کسی باشی

آهنگ جدید و شنیدنی اینقدر میخوامت از یاسر محمودی با کیفیت عالی از رسانه ملودی ۹۸

یاسر محمودی اینقدر میخوامت

Download New Music Yaser MahmoudiInghadr Mikhamet

برای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید…

متن آهنگ اینقدر میخوامت یاسر محمودی

پشتت دویدم این همه راهو نه دست خالی برنمیگردم
دارم تقلا میکنم بفهم کاری که قبل از تو نمیکردم
من چشممو به خاطر هیشکی تو سوز گریه نمیسوزوندم
من قبلا این جوری نبودم که قبل از تو با هیشکی نمیموندم
انقدر میخوامت که میتونی دلیل هر دلواپسی باشی
قبل از تو با هیشکی نمیموندم شاید تو نفرین کسی باشی
هرکی به جز تو بود باور کن فقط یه بار صداش میکردم
خودم چمدونشو میبستم خودم کفششو پاش میکردم

هرکی به جز تو بودم خودم قبل از این که بره رهاش میکردم
پشت سرش درارو میبستم که برنگرده به من و دردم
قبل از تو احساسم به هیچکسی اینقدر عمیق تو ریشه هام نبود
من قبلا اینجوری نبودم که اینقدر عزیز هیچکی برام نبود
انقدر میخوامت که میتونی دلیل هر دلواپسی باشی
قبل از تو با هیشکی نمیموندم شاید تو نفرین کسی باشی
هرکی به جز تو بود باور کن فقط یه بار صداش میکردم
خودم چمدونشو میبستم خودم کفششو پاش میکردم


دانلود آهنگ یاسر محمودی اینقدر میخوامت

این مطلب به صورت ریپ از سایت ملودی ۹۸ بارگذاری میشود.


این مطلب از سایت ملودی ۹۸ به صورت ریپ بارگذاری میشود.

دانلود آهنگ یاسر محمودی چقد حالم خوبه 

یه جا دیگه سیر میکنم توی یه عالم دیگم
یه جا دیگه کنارمی دستات تو دستای منه

آهنگ جدید و شنیدنی چقد حالم خوبه از یاسر محمودی با کیفیت عالی از رسانه ملودی ۹۸

دانلود آهنگ یاسر محمودی چقد حالم خوبه

Download New Music Yaser MahmoudiCheghad Halam Khoobe

برای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید…

متن آهنگ چقد حالم خوبه یاسر محمودی

یه جا دیگه سیر میکنم توی یه عالم دیگم
از وقتی عاشقت شدم با تو یه آدم دیگم
یه جا دیگم نمیدونم یه جا شبیه رویاهام
عوض شدم از وقتی که فکر توئه همش باهام
اصلا الان ساعت چنده زمان فراموشم شده
از وقتی که تو تو شبام عشقت هم آعوشم شده
اصلا الان ساعت چنده چه روز و ماه و سالیه
از وقتی دنیام شدی تو دنیای من یه حالیه

یه جا دیگه کنارمی دستات تو دستای منه
نمیدونم اونجا کجاست جایی که قلبت پیشمه
یه جا دیگه سیر میکنم فرق داره با دور و برم
وقتی تو رویای توام این لحظه ها عاشقترم
اصلا الان ساعت چنده زمان فراموشم شده
از وقتی که تو تو شبام عشقت هم آعوشم شده
اصلا الان ساعت چنده چه روز و ماه و سالیه
از وقتی دنیام شدی تو دنیای من یه حالیه

یاسر محمودی چقد حالم خوبه

نوشته دانلود آهنگ یاسر محمودی چقد حالم خوبه اولین بار در ملودی ۹۸ پدیدار شد.


دانلود آهنگ یاسر محمودی چقد حالم خوبه


ترس و اضطراب در شب های امتحان می تواند علت های مختلفی داشته باشد یافتن علت های اصلی ایجاد کننده این اضطراب ها می تواند یک راهکار بالقوه برای رفع اینگونه از مشکلات باشد. بیشتر مشاوران تحصیلی یکی از علت های ایجادکننده اضطراب امتحان را ژنتیکی می دانند که در کنار سایر علت ها می تواند تحریک کننده باشد. اما برای غبله و کاهش استرس امتحان علت های بالقوه آن را که در درون فرد وجود دارد جویا شد اغلب ما تجربه ترس و اضطراب از امتجان را داریم که تا حدی امری طبیعی جلوه می کند. اما زمانی که اضطراب شما مانع درس خواندن و تمرکز بر روی درس خواندن شود باید به دنبال کاهش آن باشید.

   کاهش استرس شب امتحان

 کاهش استرس امتحان:

اضطراب و ترس از امتحان می تواند تاثیرات منفی بر روی روح و روان افراد داشته باشد در صورتی که این اضطراب کنترل نشود موجب افسردگی خواهد شد. از سوی دیگر شناخت کافی در این زمینه می تواند تاثیر مثبتی بر روی کاهش اضطراب شما در این زمینه داشته باشد. زمان هایی که شما دچار استرس می شوید را شناسایی کنید در این مواقع چه چیزهایی می تواند اضطراب شما را افزیش دهد و یا موجب کاهش آن خواهد شد؟ این دسته از سوالات می تواند برای شما روشن کننده موضوع باشد و به کاهش استرس کمک خواهد کرد. در اینجا می توانید با استفاده از بهترین روش های مقابله با استرس و غلبه بر آن اضطراب امتحان را کاهش دهید.

راهکارهای کاهش استرس امتحان

با توجه به اینکه در ایران در سیستم آموزشی نمره دارای ارزش بالای است و تعیین کننده جایگاه دانش آموزان از یکدیگر است می توان همین سیستم را یکی از علت های ایجاد کننده استرس دانست. اما با استفاده از راهکارهای کاهش استرس امتحان می توانید آن را کنترل کنید و تمرکز خود و یادگیری خود را افزایش دهید.

خواب کافی:

در اغلب مواردی که دچار استرس می شوید خواب کافی می تواند تاثیر مثبتی بر روی شما داشته باشد داشتن یک برنامه منظم برای خواب می تواند بازده یادگیری شما را افزایش دهد و از سوی دیگر اضطراب شما را نیز کنترل خواهد کرد. یکی از رفتارهای نادرستی که در بین اغلب ما وجود دارد بیدار ماندن در شب های امتحان است که در نتیجه موجب کاهش یادگیری شما می شود و این می تواند خود ایجادکننده استرس باشد.

 کاهش اضطراب امتحان

مشاور تحصیلی:

اگر استرسی غیر قابل کنترل دارید باید به مشاور تحصیلی در این زمینه مراجعه کنید مراجعه به مشاور به شما کمک می کند تا تسلط خود را بر روی ذهن و روانتان افزایش دهید. مشاور به شما تکنیک های مقابله با اضطراب در موارد خاص را می آموزد و با بالا بردن آگاهی و قدرت تمرکز شما به کاهش استرس امتحان کمک می کند. مشاور می تواند با ارائه مشاوره درست کمک کند تا با این روش های تبدیل استرس به انرژی مثبت استرس را کنترل کنید.

قرار گرفتن در فضای مناسب:

یکی از علت های ایجاد کننده اضطراب و راهکارهای کاهش استرس امتحان محلی است که برای درس خواندن انتخاب می کند این فضا در صورتی که ناآرام باشد می توان تاثیرات منفی بر روی شما داشته باشد و انرژی منفی به شما منتقل خواهد کرد.

 کاهش میزان استرس امتحان

استفاده از تکنیک های کلیدی کنترل اضطراب:

ابتدا در محلی آرام قرار بگیرید و دست های خود را در حالتی آرام و راحت بگذارید چشمانتان را ببندید و تمرکز خود را بر روی بدنتان بالا ببرید. سعی کنید با استفاده از افکار مثبت نیروی ذهنی خود بیشتر کنید و قدرت آن را بالا ببرید در این میان چند بار تنفس عمیق داشته باشید و این تمرین را چند بار تکرار کنید. این تکنیک نیز می تواند از راهکارهای کاهش استرس امتحان باشد. درمان استرس با داروهای گیاهی و طبیعی در منزل نیز یکی دیگر از تکنیک های کاربردی است.

منبع : آرگا

این مطلب به صورت ریپ از سایت ملودی ۹۸ بارگذاری میشود.


دانلود آهنگ داوود ابراهیمی آی عزیزم 

آی عزیزم بیا ببین چه کاری دادی دستم
آی عزیزم چقدر آرومی تو آی عزیزم چقدر خانومی تو

آهنگ جدید و شنیدنی آی عزیزم از داوود ابراهیمی با کیفیت عالی از رسانه ملودی ۹۸

دانلود آهنگ داوود ابراهیمی آی عزیزم

Download New Music Davood Ebrahimiay azizam

برای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید…

متن آهنگ آی عزیزم داوود ابراهیمی

آی عزیزم بیا ببین چه کاری دادی دستم
که همه رو خط زدم غیر تو از دم
مهربونم خوش اومدی خوش اومدی به قلبم
مگه میشه نمیتونم یه لحظه با تو بد شم
بزار عشق و کنار تو بلد شم
محاله که ساده از اون نگاه جذاب تو رد شم
آی عزیزم چقدر آرومی تو آی عزیزم چقدر خانومی تو
آی عزیزم نمیشه از تو دل کند نگیر ازم نگاه جادویی تو

حال خوبی داره صدات ته عشقه نگات همه جونم باشه فدات
کم نمیشه حس من شدی آخه عشق من تو بخند تا بمیرم برات
آی عزیزم چقدر آرومی تو آی عزیزم چقدر خانومی تو
آی عزیزم نمیشه از تو دل کند نگیر ازم نگاه جادویی تو


دانلود آهنگ داوود ابراهیمی آی عزیزم

این مطلب به صورت ریپ از سایت ملودی ۹۸ بارگذاری میشود.


این مطلب از سایت ملودی ۹۸ به صورت ریپ بارگذاری میشود.

دانلود آهنگ محمد مبارکی بی جنبه نباش 

بی جنبه نباش جنبه داشته باش
هر لحظه به لحظه میگفتم عاشق هستم

آهنگ جدید و شنیدنی بی جنبه نباش از محمد مبارکی با کیفیت عالی از رسانه ملودی ۹۸

دانلود آهنگ محمد مبارکی بی جنبه نباش

Download New Music Mohammad Mobarakibi janbe nabash

برای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید…

متن آهنگ بی جنبه نباش محمد مبارکی

بی جنبه نباش جنبه داشته باش
وقتی که میگم عشق من تو باش
بی جنبه نباش جنبه داشته باش
حالا که عاشقم دلو نکن رهاش
اشتباهم این بود شدم یه روزه عاشق
دلداده و ساده بودم من صاف و ساده
تا فهمیدی عشقم تموم دلخوشیمی
رفتی توی ژست و یه جور عقب نشینی
بی جنبه نباش جنبه داشته باش
من دوست دارم تو هم دوست داشته باش
بی جنبه نباش جنبه داشته باش
تو دل عاشقم بذر غم نپاش
اشتباهم این بود که از عمق وجودم
عاشق شده بودم رو پاهام بند نبودم

هر لحظه به لحظه میگفتم عاشق هستم
بی خبر از اینکه یه بی جنبه پرستم
بی جنبه نباش جنبه داشته باش
وقتی که میگم عشق من تو باش
بی جنبه نباش جنبه داشته باش
حالا که عاشقم دلو نکن رها
بی جنبه نباش جنبه داشته باش
من دوست دارم تو هم دوست داشته باش
بی جنبه نباش جنبه داشته باش
تو دل عاشقم بذر غم نپاش

محمد مبارکی بی جنبه نباش

نوشته دانلود آهنگ محمد مبارکی بی جنبه نباش اولین بار در ملودی ۹۸ پدیدار شد.


دانلود آهنگ محمد مبارکی بی جنبه نباش

این مطلب به صورت ریپ از سایت ملودی ۹۸ بارگذاری میشود.


دانلود آهنگ یاسر بینام این آخرا 

میمیرم وقتی میبینم کنارش آروم میگیره
وقتی میدونم جای من با اون زیر بارون راه میره

آهنگ جدید و شنیدنی این آخرا از یاسر بینام با کیفیت عالی از رسانه ملودی ۹۸

دانلود آهنگ یاسر بینام این آخرا

Download New Music Yaser BinamIn Akhara

برای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید…

متن آهنگ این آخرا یاسر بینام

میمیرم وقتی میبینم کنارش آروم میگیره وقتی میدونم جای من با اون زیر بارون راه میره
میمیرم وقتی میبینم کنارش آروم میگیره وقتی میدونم جای من با اون زیر بارون راه میره
این آخرا همش بهونه بود فقط اصلا نمیدونم چرا رفت پشت سرش درو بست
گریه هاش با من خنده هاش با اون راستش مهم نبود بمیرم آروم
نمیدونم چرا رفت ولی نمیدونم چرا من …

کجایی دیوونه چجوری رفته یادت منو گشتم کل این شهرو نبوده خبری از تو
داد میزنم اسمتو تو خیابون منو دور میزنن خاطره هامون
داد میزنم اسمتو تو خیابون منو دور میزنن خاطره هامون
میمیرم وقتی میبینم کنارش آروم میگیره وقتی میدونم جای من با اون زیر بارون راه میره
میمیرم وقتی میبینم کنارش آروم میگیره وقتی میدونم جای من با اون زیر بارون راه میره


دانلود آهنگ یاسر بینام این آخرا

این مطلب به صورت ریپ از سایت ملودی ۹۸ بارگذاری میشود.


این مطلب از سایت ملودی ۹۸ به صورت ریپ بارگذاری میشود.

دانلود آهنگ یاسر بینام و پیمان زارعی یادت میوفتم

حواسم بود حواس تو نبود انگار
وقتی بارون میزنه یاد تو باشه یکی هست از تو دیوونه تره

آهنگ جدید و شنیدنی یادت میوفتم از یاسر بینام با کیفیت عالی از رسانه ملودی ۹۸

دانلود آهنگ یاسر بینام و پیمان زارعی یادت میوفتم

Download New Music Yaser Binam Ft. Peyman ZareiYadet Mioftam

برای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید…

متن آهنگ یادت میوفتم یاسر بینام و پیمان زارعی

حواسم بود حواس تو نبود انگار منو یاد تو میندازه این عکسای روی دیوار
دیوونم که اینجوری بازم میخوامت هنوزم دلم میره واسه نگاهت
من هنوز یادت میوفتم وقتی بارون میزنه یاد تو باشه یکی هست از تو دیوونه تره
من دلم دست توئه با تو میره هر طرف تو خودت رفتی ولی عطرت از این خونه نرفت
مم هنوزم یادت میوفتم وقتی بارون میزنه یاد تو باشه یکی هست از تو دیوونه تره
من دلم دست توئه با تو میره هر طرف تو خودت رفتی ولی عطرت از این خونه نرفت

کاش قصمون یه جوری دیگه بود من تو یه خونه توی اون چنتا شمع روشن بوی عود
چه دیر میشه زود …
ما هردو عاشق هم بودیم نبود بینمون حسای معمولی
این شعر منو یاد تو میندازه تو احساس همه شعرای من بودی
یادته همیشه منطقی بودم الان خستم از منطق خودم
آخه واسه رسیدن به یه جای بلند پا گذاشتم رو خواسته دلم
شاید بهتره تموم شه بره حتی اگه بغض گلومو گرفت
خدا میدونه بازم راضیم اگه بدونم آرومه دلت
من هنوز یادت میوفتم وقتی بارون میزنه یاد تو باشه یکی هست از تو دیوونه تره
من دلم دست توئه با تو میره هر طرف تو خودت رفتی ولی عطرت از این خونه نرفت
مم هنوزم یادت میوفتم وقتی بارون میزنه یاد تو باشه یکی هست از تو دیوونه تره
من دلم دست توئه با تو میره هر طرف تو خودت رفتی ولی عطرت از این خونه نرفت

یاسر بینام یادت میوفتم

نوشته دانلود آهنگ یاسر بینام و پیمان زارعی یادت میوفتم اولین بار در ملودی ۹۸ پدیدار شد.


دانلود آهنگ یاسر بینام و پیمان زارعی یادت میوفتم

برچسب ها

تمامی حقوق مطالب برای محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.